POLE FITNESS
Pole Fitness ist das perfekte Ganzkörpertraining, in welchem Kraft, Ausdauer, Koordination so wie tänzerische Elemente kombiniert werden. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts brachten chinesische Einwanderer die Stangenakrobatik nach Amerika. In den 90er-Jahren entdeckten Fitnesstrainer den sportlichen Aspekt des Pole Fitness und so etablierte es sich schnell als beliebte Sportart für Jung und Alt, Frauen und Männer.
AERIAL-HOOP
Aerial-Hoop, auch als Lyra bekannt, ist eine weitere Art von Luft Akrobatik. In diesen Workout sind Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung gefragt, wobei Spass und Freude natürlich nicht fehlen dürfen. Der Aerial Hoop ist ein grosser Ring (Durchmesser etwa 1m) der an der Decke aufgehängt wird und dir das perfekte Luftakrobatik-Feeling bietet.
STRETCHING
Beim Stretching erhältst du die Möglichkeit deine eigene Beweglichkeit zu verbessern. Als ein weiterer positiver Aspekt bringt Stretching deinen Stoffwechsel in Schwung und gibt dir ein gutes Körpergefühl. Stretching eignet sich als perfekte Ergänzung zu jedem Workout und bringt deinen Körper wieder in Balance.
TRX
Das TRX Suspension Training bietet dir ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem du dein Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendest. In diesem abwechslungsreichen Workout werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert und gefördert. TRX aktiviert alle großen Muskelketten sowie die Tiefenmuskulatur und ist daher eine sehr effiziente Trainingsform.
STUNDENPLAN
MONTAG
- Pole Fitness mit Jasmin: 18:20 – 19:20
DIENSTAG
Pole Master Class mit Livia: 18:20 – 19:20
Pole Fitness mit Jatta: 19:30 – 20:30
MITTWOCH
- Aerial Hoop mit Livia: 18:30-19:30
DONNERSTAG
- TRX mit Jatta: 18:20 – 19:20
- Pole Fitness mit Natalia: 19:30 – 20:30
FREITAG
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Du kannst bei uns jeder Zeit eine gratis Schnupperstunde machen, schreib uns einfach eine Email.
Dein Abo enthält 10 Lektionen und ist 3 Monate gültig. Verlängerst du dein Abo, wird dein Platz automatisch reserviert bleiben.
Als Standortbestimmung empfehlen wir dir eine gratis Schnupperstunde zu besuchen. Wir trainieren in kleinen gemischten Gruppen von Beginner bis Advanced, wodurch wir eine individuelle Betreuung anbieten können.
Während einer Privatstunde hast du die Möglichkeit alleine oder zu zweit intensiver an deinen Zielen zu arbeiten.
Bring eine möglichst kurze Hose, ein Top, ein kleines Tuch, etwas zu Trinken und gute Laune mit. 🙂 Verzichte auf Schmuck und Körpercreme.
Wenn du dich mind. 24h vorher abmeldest, wird deine Stunde nicht gebucht. Wir bitten dich, uns zwei Wochen vor Ablauf deines Abos zu informieren, ob du weiter trainieren möchtest.
Es sind keine Sporterfahrungen oder andere Voraussetzungen nötig. Unsere Angebot eignet sich für alle Frauen und Männer jeglicher Größe, Figur und Fitness Level. Wir bieten abwechslungsreiche Kurse mit unterschiedlichen Kraft- und Konditionsübungen. Dies ermöglicht dir in deinem eigenen Tempo die nächste Trainingsstufe erreichen.
Beim Pole Fitness ist gute Haftung an der Pole besonders wichtig für ein erfolgreiches und sicheres Training. Geeignete Kleidung wie Sport-BH und kurze Hosen sind bei uns übrigens auch erhältlich. 😉 Schuhe brauchst du nicht, wir trainieren in Ballettschläppchen.
ABOS
Pole Fitness oder Aerial Hoop
- 10 mal
- 1 mal pro Woche
TRX suspension training
- 10 mal
- 1 mal/Woche
Pole Fitness oder Aerial Hoop
- 1 mal/Woche
EINZELSTUNDEN
| Jeweils für 10 Kursstunden à 60 Min. | |
| Schnupperstunde | gratis |
| Pole Fitness & Aerial Hoop (2 mal/Woche), 1.5 Monate gültig | 300.- |
| Einzelstunde | |
| Privatstunde | 90.- |
| Privatstunde (2 Personen) | 130.- |
| Gruppen Privatstunde 60min. (ab 3 Personen) | 200.- |
| Pole Fitness & Aerial Hoop | 35.- |
| TRX | 25.- |
5-JAHRES JUBILÄUM
ERÖFFNUNG
WORKSHOPS & EVENTS
POLTERTAG GRUPPEN PRIVAT STUNDE
Planst du einen Polterbend, bei dem du auch gerne etwas Exklusives machen möchtest?
Du kannst unsere Privatstunden für Gruppen an der Pole Stange, dem Aerial Hoop oder der Aerial Hammock buchen!😍
Ist Dein Interesse geweckt? Dann melde Dich doch bei Studio Soul Pole! 🙂
SPORT STUDIO TEILWEISE ZU VERMIETEN
Bist Du auf der Suche nach einem Raum für ein eigenes Sport- oder Fitness-Angebot (z.B. Yoga, MuKi-Turnen, Schwangerschafts-Gymnastik, Rückbildungs-Turnen, Ballett, etc.), Sportkurs, eigenes Pole-Training oder zu anderen privaten Zwecken, hast aber keinen eigenen Raum? Studio Soul Pole in Oftringen hat freie Zeitfenster!
Das Studio Soul Pole kann man nach Vereinbarung oder auch regelmässig mieten!
Wir bieten 9 Polestangen, 3 Aerial Hoops, 4 Aerial Hammocks, 9 TRX, Spiegelwand, Musikanlage, 2 Sofas, Garderobe, Toilette, Yogamatten, Yogablöcke, Yogagurte, Gymnastikbänder und Fallmatten an.
Das Angebot richtet sich vorwiegend an sportlich interessierte Partner (kein Party-Raum).
Ist Dein Interesse geweckt? Dann melde Dich doch bei Studio Soul Pole! 🙂
WORKSHOPS
MELDE DICH JETZT AN!
Bereit dich einer neuen Herausforderung zu stellen, Interesse einmal etwas komplett Neues aus zu probieren. Dann melde dich jetzt bei SOULPOLE an und erlerne eine neue Dimension der Fitness.
Du interessierst dich für einer unserer Kurse dann schreibe uns eine Mail an: studio.soulpole@gmail.com
Erreiche eine neue Dimension
Stell dich der Herausforderung und wachse über dich hinaus!